Choisir sa boisson
Pendant l’effort vous perdez plus que de l’eau. Les glucides sont la première source d’énergie de votre corps pendant le sport.
Les boissons énergisantes ne sont pas adaptées pour les sportifs pendant l’effort.
Les vitamines n’ont pas d’effet scientifiquement prouvé sur la performance Eau +Sodium +Glucides = ce dont votre corps a besoin pour le sport. Powerade équipe votre corps avec ce dont il a besoin pour le sport.
Plus de 3000 clubs de sport ont déjà choisi Powerade. 2% de déshydratation entraîne une baisse de 20% de votre performance physique Soif ? C’est déjà trop tard !
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Boissons énergisantes vs sport
D’après les recommandations scientifiques françaises (Afssa), les boissons énergisantes ne sont pas adaptées aux besoins des sportifs pendant l’effort.
Outre le fait que les boissons énergisantes contiennent un taux de glucides élevé (>10%), sans effet additionnel sur la performance sportive par rapport aux boissons pour le sport isotoniques, les vitamines ou l’arginine qu’elles peuvent apporter n’ont pas d’effet prouvé scientifiquement sur la performance sportive.
De plus la caféine qu’elles peuvent contenir n’est pas un ingrédient naturellement utilisé par l’organisme pendant l’effort (contrairement à l’eau, le sodium et les glucides), il n’est donc pas primordial d’en consommer
