Sport & hydratation
Pendant l’effort vous perdez plus que de l’eau. Les glucides sont la première source d’énergie de votre corps pendant le sport.
Les boissons énergisantes ne sont pas adaptées pour les sportifs pendant l’effort.
Les vitamines n’ont pas d’effet scientifiquement prouvé sur la performance Eau +Sodium +Glucides = ce dont votre corps a besoin pour le sport. Powerade équipe votre corps avec ce dont il a besoin pour le sport.
Plus de 3000 clubs de sport ont déjà choisi Powerade. 2% de déshydratation entraîne une baisse de 20% de votre performance physique Soif ? C’est déjà trop tard !
Pour gagner, récupérez ce que vous perdez. L’équipe de France de football a choisi Powerade depuis 2002. Vous pourrez toujours courir sans équipement, pas sans eau et sans nutriments.
Boissons énergétiques pour les sportifs
Lors d’épreuves sportives de longue durée, il peut être nécessaire pour le sportif de recharger ses batteries et de se réhydrater « en course ». « L’eau ne suffit pas toujours » et les boissons énergétiques telles que « Powerade, boisson pour le sport » sont des recettes diététiques adaptées pour les sportifs afin de restaurer les réserves hydrique, glucidique et de sodium perdues lors de la pratique sportive.
Une boisson diététique de l’effort (boisson pour le sport)
Contrairement à certaines boissons rafraîchissantes, les boissons diététiques apportent le bon niveau de glucides pour le sportif (« Quel Niveau de glucides? ») et de sodium permettant une absorption rapide par l’organisme: ce sont des « boissons isotoniques ».
Barres énergétiques
Lors d’épreuves de très longue durée, les barres énergétiques et gels pour sportifs et autres aliments glucidiques courants permettent de varier les apports glucidiques et de fournir un supplément d’énergie. Après la course ou l’entraînement, le sportif doit boire et manger de manière à récupérer rapidement. Une boisson énergétique et des en-cas légers et faciles à emporter ont leur intérêt en attendant de reprendre les pratiques alimentaires habituelles.
